Как не «положить» на свою цель?

Наверное многие, если не каждый человек сталкивались с такой давно не новой и не популярной темой как прокрастинация. И слово уже не модное, и оскомину тема набила…а решения единого и правильного всё нет.

А всё почему? Потому что подход к решению проблемы банальной лени (хотя всё совсем не банально) до сих пор понят неправильно, ну или правильно, но не до конца. А чтобы эту самую лень победить, преодолеть и полететь счастливым к своей цели, нужно всего-то лишь разобраться в том, а нафига она нам вообще нужна. И тогда мы сможем построить образцовый алгоритм, как нам с ленью распрощаться насовсем. И в этом мы сейчас будем разбираться.

Во-первых, отметя всех хомячков и новую-жизнь-с-понедельника, скажем без- лишней скромности и жалости к читателю, что, если вы не можете достичь какой-то цели в своей жизни, то это значит, что достичь вы её просто не хотите. Да-да, тапки в сторону и слушаем дальше. Всё потому, что внутри вас хоть и существует некая часть (или части), которые всеми силами стремятся к заветному и желанному, но вместе с тем существует и другая часть (или опять же части), которые этого совсем не хотят и всячески сопротивляются.

Откуда, как и почему такая несправедливость: части мои, а мне же и мешают целей достигать? Оттуда. В вашей жизни есть такие ситуации, в которых вам не было когда-то «не очень»: вы проиграли, вам отказали, вы не смогли и прочее. А ваше мудрое бессознательное очень внимательно относится ко всему, что за жизнь с вами же и происходит и не даёт всему неприятному повториться. Так и говорит: «Не ходи — опять козлёночком станешь». И чтобы уж наверняка не пошли, создаёт части внутри вас, которые уж наверняка проконтролируют, чтобы дитя (даже если вам уже немного за…) не совалась, куда не надо. На языке психологии эта штука называется «сопротивление». Вот так простенько и со вкусом. Хотя на самом деле совсем не простенько, и работать с этим сопротивлением за 2 прихлопа, 3 притопа не получится — живучее оно, это самое сопротивление, и несговорчивое. Оно как охранник — «не велено пускать и всё».

Но это ещё не все проблемы. Это только начало.

Далее следует то, что вы, когда хотите чего-то достигнуть, зачастую до конца сами не понимаете, для чего вам это надо. Точнее, умом и на поверхностном уровне, конечно, понимаете, но истинный смысл вашей цели — никак нет.

Для Вселенной (и бессознательного) смысл «хочу много денег, чтоб не работать/путешествовать/погасить кредит» — это не смысл, а так — мелкая прихоть. И напрягаться ради этого, давать вам ресурсы и возможности она не будет. Надо выше — к звёздам и новым галактикам, иначе не пойдёт.

С этим ясно, да?

Осталось последнее, но немаловажное. Точнее вообще самое важное. Когда вы чего-то хотите и называете это гордым словом «цель», то в этом самом хотении цель — это не та цель. Как это так — не та? Понимаете, когда вам нужна какая-то вещь или там достижение события, то главное не это. Всё это просто результат. А цель — это вы. Да не просто вы, а вы, способный этого достичь. Вот так просто. Сместите фокус внимания с результата на себя, который способен этот результат воплотить. и картина тут же изменится. Такой вот маленький нюанс, без понимания которого достижение цели может и тормозиться.

Вот в общем и целом это всё, из чего на самом деле состоит тема прокрастинации и как следствие выход на истинное и правильное целеполагание. Совсем не из преодоления, силы воли или чего-то подобного, правда же?

Так как не «поЛОЖить» на свою цель?

#Psystory #прокрастинация #целеполагание #сопротивление #психотерапевт_Радость_Лада #Психология_цели #цель